12月15日，钟南山在全国高校抗疫大讲堂上发表了重要演讲，在这场演讲中，他谈了解封后奥密克戎病毒在我国各地蔓延的问题，解答了民众不少疑惑。
自从12月8号，多地响应十条优化防控措施以来，许多人都发现身边不少人阳了，病毒扩散的速度非常快速，最先保定失守，后来，北京跟着沦陷，倒是打响解封第一炮的广州，看起来反而平静。
现在的北京已经处在水深火热之中，胡锡进用亲身体验告诉大家，北京已经接近感染峰值，发热门诊排起了长龙，院里有不少医护人员也被感染了，有人推测北京至少有60%到70%的人感染了病毒。
近期，网上流传着一张各省第一波感染高峰时间预测表，这是大数据的专家根据百度搜索指数推演出来感染峰值的时间表。
从这张表中可以看到，最先到达峰值的是河北、北京，随后是河南、湖北、重庆、四川、云南、广东、辽宁等地，这些地方几乎是12月中旬就到达了峰值。
而广西、山东、济宁、甘肃、山西等地则12月底到达感染峰值。其他地方大部分在一月中旬都到达感染峰值。
也就是说，在未来的一个多月，全国大部分人都会感染新冠。张文宏专家团队也曾预测：未来一个月全国感染新冠肺炎人数会达到峰值。
到了月底，全国100%的地区都达到峰值，但并不等于100%的人都会感染。大约有60%到70%的人会感染第一波奥密克戎病毒。
近期我们可以看到身边的亲友都陆续感染了病毒，有不少人心里惴惴不安，有人说感染了病毒症状很严重，有人说感染了病毒没什么感觉，到底哪种症状才是对的？
没有阳过的人心里没有底，不过大家都有一份不安，不知道自己什么时候也成了阳群中的一位。
这种等待是痛苦的，也是一种煎熬，于是有人说，既然早晚都要阳，那不如早阳早安心，针对这种说法，钟南山院士解答了大家的疑问。
大家不要有一种摆烂的心态，虽然未来有80%到90%的人会被感染，但并不意味着早感染早好。钟南山院士认为，病毒的传播性很强，每一个人被感染的概率很大，但是并不是越早感染越好，而是感染的时间拖得越晚越好。原因如下：
1、越慢感染症状越轻
这是因为奥秘克戎病毒会不断变异，随着感染人数的增加，病毒的毒性会逐渐下降，越慢感染的人，症状会越轻，身体会更少出现痛苦感。
特别对于有基础病的老年人，张文宏医生如此建议：未来一个月，老人尽量不要外出，不要聚集，不要去跳广场舞，不要与老人一起聚集搓麻将，尽可能避过第一波感染。
老人最怕的不是病毒的毒性，而是因为奥密克戎病毒会使原本的基础病症状加重。北京有一位作家的母亲最近刚刚去世，其中有一个原因是因为他感染了病毒，他说，原本母亲有严重的基础病，如果不感染病毒，按照现在的医疗水平，还可以延长生命一段时间，现在感染了病毒，已经回天无力。
而对于年轻人来说，虽然抵抗力比较强，但也不是早阳早好，毕竟每一个人的体质不同，感染了之后出现的症状也不一样，有的人反应强烈，有的人可能没什么感觉，但是你不知道自己是哪一类人。
因此，能够保护好自己，避免感染还是最好的选择，虽然最终大家也许都会感染，但是，我们还是要避开这个高峰期。
2、越慢感染越能得到有效治疗
大家发现，最近的北京情况确实很严重，不少人发烧，到医院里求诊要排长龙，有的人排了六个小时，还排不上，有的人发烧了，要买药，四处找不到相应的药物。
也就是说，当大家都挤在一起，感染出现症状时，在同一个地域能够得到的医疗资源就很有限，即使是重症， 有的人甚至很难得到及时的治疗。
如果错过这个高峰期，按照病毒感染的规律，7到14天就可以痊愈，那么刚好经历了两波的感染，那么，到时候大部分的人体内都有抗体，你感染的概率会变低，纵然出现比较严重的症状，也可以买到相应的药物或者得到医院及时的治疗。
3、越慢感染可能有特效药物出现
随着封控的放开，各地感染人数的暴增，许多医学科研机构加快特效药物的研究，大家废寝忘食，集中力量专门研究有效药物，只要假以时日，一定会有新的药物问世，到时候纵然感染，只要对症下药，病情可以得到有效的缓解。
所以，这种早阳早好的理念应该改变，也许有人会说，钟南山院士不是说感染了一次奥密克戎病毒，至少半年内很大可能不会再感染，这就等于打了一次疫苗。
但是你是否想到，感染了之后形成的抗体在体内的保护作用，随着时间的推移会慢慢减弱，感染了一次之后，不等于以后就不会再感染，当你抵抗力下降之后，很容易阳了又阳。
何况现在奥密克戎病毒正在加快变异，钟南山院士说不建议大家一起阳，有可能导致新的变异毒株出现。因为越多的人感染越给他们变异提供了机会，太多的人感染很容易出现进一步的变异，到时候如果有新的毒株出现，不是还会再一次感染吗？
所以，无论在什么时候都要树立保护好自己的思想。为此，钟南山院士提出了加强个人防护的八条建议：
1、减少聚集，若一定要到人多的地方时，务必戴好口罩。保持一米以上的距离。这是因为病毒是通过飞沫、空气等途径进行传播，感染人的呼吸道，并且在一米之内很有可能存在病毒与空气物质相混合的气溶胶，保持一米以上的距离，可以减少被感染的几率。
2、不应该为感染而感到害怕。千防万防，你不知道哪个环节会有疏漏，若不小心被感染了，也不必害怕，现在张文宏团队说，新冠病毒已经类似于流行性感冒。也就是说，纵然被感染症状也跟平时的流感差不多，不用过于担心。
钟南山院士说我们最担心的是老人和小孩，不过他说小孩也不必特别担心，他家的孙女感染病毒之后，三天就康复了，年纪小，恢复得更快。如果是高烧高烧，就需要用点退烧药就可以了。一般人感染了病毒，七天后基本就康复了。
3、大多数感染者不需要去医院。如果发现自己阳了，居家隔离，多观察自己的身体变化，大多数人的症状不是很严重，不需要去医院。虽然这段时间大家普遍反映北京感染者的症状比较严重，似乎出现了北强当弱的特点。
不过，钟南山院士说，其实北京流行的变异毒株BF7与广州流行的变异毒株BA 52，在本质上没有什么区别。虽然北方人出现的症状更为明显，比如全身酸痛、高热、特别不舒服，但只要肺部没有被感染，在医学上，这些都不算重症。
之所以北方的人症状会明显一些，可能跟当地的气温有关，也可能跟病毒的逃逸有关，症状纵然严重一些，但只要没有连续高烧，同样不需要去医院。
4、市民在家要注意常做抗原检测。现在多地已经撤离了核酸检测，也不再开展全民核酸检测，每一个人如何知道自己是否感染了病毒，只有一个方法，那就是多做抗原检测，抗原阳性，就要做好隔离措施。
有一点大家要注意，在感染的初期，感染者出现的症状比较轻，体内的病毒量低，抗原可能显示为阴性，不过，大约感染2到3天后就可以测出来，有的人可能有五天甚至更长的时间才能检测出来，因此，要多做抗原测试。
5、如果持续发热，一定要去医院。虽然大多数感染者没有什么症状，但不排除有一部分人一直发高烧，体温在40度以上，这些人就一定要到医院去治疗了。
6、患有基础病的老年人有打疫苗。以前有不少老人害怕打疫苗有副作用，因此，有一些人抗拒打疫苗，全国老年人疫苗的普及率只有60%多，在全面解封了之后，专家号召老年人一定要去打疫苗，疫苗才是保护自己的最有效途径。
12月14日，国家卫健委已经发布了接种第二次加强免疫针的通知，如果把之前打过的第三针疫苗称为加强针的话，那么第四针就是第二针的加强针。
第四针加强针有四类人要尽快接种，第一种在感染高风险区域的人群，第二种是60岁以上的老年人，第三种是放有严重基础疾病的人群，第四种是免疫力低的人。
第四针疫苗是在前三剂灭活疫苗的基础上，外加一种其他病毒的疫苗，经过研究发现，三针新冠疫苗与其他病毒的疫苗组合可以起到更好的保护作用，那么，其中有九种组合，到底该怎么样选择，打疫苗的医生就会做好安排。
7、没有太大必要囤很多药。虽然之前网上已经公布了出现什么症状，可以使用什么样的药物进行缓解，但是在还没有得病的情况下，不要过量囤药物，没有被感染，也不能乱吃药物。
8、使用老的药物来治病，要有严格的试验。也就是说，得了新冠肺炎要用什么药物，不能随意乱搭配，必须有医生的建议或者有稳妥的试验，否则不能乱吃药，乱用药。
写在最后：
新冠病毒最终会变成一种流行性的感冒病毒，将与人类长期共存，我们无法将它消灭，也无需害怕。增强抵抗力，生活中多注意保护自己，尽可能晚点感染，少点感染，希望2023年的春节大家都能顺利平安度过！