现代人工作忙碌，许多错误的生活习惯，如：高油盐饮食、多吃少动等，隐藏了许多疾病风险，除了造成三高危机，更容易有心血管疾病或肾病等慢性疾病。

坏胆固醇成元凶，提早预防降低危害

大众多会听到所谓“恶性肿瘤”也就是癌症而提心吊胆，事实上，因“坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）”而造成的心脑血管疾病亦须受到重视；

况且，由于坏胆固醇危害引起的病症，相较于癌症，可以提早预防，切勿让自己陷入疾病危害。

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饮食运动缺一不可，掌握 S-ABCDE 健康口诀

因此，大众应从生活习惯中让自己拥有健康，除了定期筛检外，亦可掌握“S-ABCDE”原则，

限盐（Salt restriction）、限酒（Alcohol limitation）、减重（Body weight reduction）、戒烟（Cessation of smoking）、饮食控制（Diet adaptation）及持续运动（Exercise adoption），

借由饮食及运动，从最简单的方式进行控制，除了预防不良胆固醇的危险外，也是提升自我健康的方式。

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改善生活配合药物疗效，方可有效控制血脂

不过对于胆固醇恐引发的病症，除了饮食改善，若是已经确诊有高血脂状况务必遵循医师指示用药，切勿认为一般生活习惯即可协助健康，不可自行停药或改变用药，都可能对已经得到控制的状况有负面影响。

此外，健保已放宽对高危险族群的降血脂给付条件，呼吁大众务必利用适当药物进行控制，并维持良好生活型态，双管齐下方能真正达到效果

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