艾滋病本身的危害性、被夸大的传染性、疾病歧视、不完善的相关法律法规，都是大家害怕艾滋病的理由。但在被恐惧击倒之前，我们还可以做很多事去避免受伤或死亡的结局。1、性生活之前，正确佩戴安全套能降低80%以上的感染率。2、未感染者，在HIV暴露前预防服用抗病毒药物，有效性高达86%。

3、已暴露的高危人群，可通过清理感染处+服用阻断药+定期检测的方式降低HIV感染。清理感染处有伤口时，先挤干净破损处的血液，然后用肥皂液和流动的清水清洗。75%酒精或0.5%碘伏可以起到消毒的作用。

服用阻断药高危行为后，在2h内服药效果最好，但在72h内服用，仍能降低80%的感染率。定期检测HIV抗体发生HIV暴露后，应在第4周、8周、12周和24周后检测HIV抗体。防艾不恐艾，无知助长恐惧，而科学终将打败恐惧。

来源：39健康网微信