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目前，对于艾滋病，虽然无法完全治愈。但是，通过早发现、早治疗可以有效控制病情。

1、以通过高效抗逆转录病毒联合疗法，将患者体内的病毒载量降低到检测不到的水平，使病毒无法再传播，延长患者寿命，提高生活质量。

2、通过积极治疗和生活方式调整，可以显著地延长寿命并提高生活质量。

其中，抗病毒治疗是非常重要的一环，可以有效地抑制病毒的复制和繁殖，延缓病情发展，降低病毒载量，从而避免机会性感染和恶性肿瘤的发生。

同时，治疗期间的护理和监测也同样重要，确保患者的健康状况得到持续监控和管理，并及时调整治疗方案。

此外，定期进行身体检查和治疗监测，也有助于及早发现和治疗可能的并发症，以及时提供必要的干预和治疗。

在生活方式调整方面，保持健康的饮食、适当的运动、保持良好的心理状态等都有助于提高生活质量。同时，应避免感染和传播艾滋病的风险行为，如共用针头等，避免和减少潜在的风险。

如果被诊断为艾滋病，可以采取以下措施：

1、接受现实：首先，需要接受艾滋病的事实，并认识到它是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。

2、寻求医疗帮助：尽快咨询医生或前往当地疾控中心，进行进一步的检查和评估。他们可以提供关于治疗、管理和预防并发症的建议。

3、积极抗病毒治疗：根据医生的建议，开始抗病毒治疗。这是控制病情的关键，可以降低病毒载量，提高免疫力和减少并发症的风险。

4、改变生活方式：保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、避免烟酒和毒品等，这些都有助于控制病情和保持身体健康。

5、避免传染他人：了解艾滋病的传播方式，避免与他人分享个人物品或进行高风险行为，以避免传染他人。

6、寻求支持：与家人、朋友或艾滋病支持团体分享感受和经历，他们可以提供情感支持和帮助。

7、保持积极心态：尽管艾滋病是一种慢性疾病，但通过有效的治疗和管理，可以控制病情并过上正常的生活。保持积极心态，相信自己能够克服困难和挑战。

总之，得了艾滋病并不可怕，重要的是采取积极的治疗和管理措施，以及寻求专业医疗帮助和情感支持。