你是否曾经因为一些小病小痛而烦恼？是否曾经因为身体的不适而影响了工作和生活？如果你也有这样的困扰，那么你一定不能错过这篇文章。今天，我要教你一个不生病的口诀，每个人都应该记下来。

这个口诀非常简单，就是“早睡早起，饮食规律”。这可能听起来像是常识，但你知道有多少人忽视了这一点吗？我们常常为了工作、娱乐而熬夜，饮食也常常没有规律，这就是我们身体出现问题的原因。

早睡早起可以帮助我们的身体得到充分的休息，提高免疫力，预防疾病。而饮食规律则可以保证我们的身体得到足够的营养，避免营养不良或者营养过剩导致的疾病。

这个口诀简单易记，但却能对我们的健康产生深远的影响。所以，我希望大家都能记住这个口诀，让我们的生活更加健康，不再被疾病困扰。

最后，我想说的是，健康是我们生活的基石，没有健康，一切都是空谈。所以，请珍惜你的健康，从现在开始，记住这个口诀，让我们一起过上健康的生活。