他听说过身边的女性朋友因为卫生问题或久坐而患上尿道炎，可是男人……怎么也会中招？

“谁告诉你尿道炎是女人专属的？其实啊，男性患尿道炎的比例并不少；

尤其是中年男性，由于工作压力大、生活节奏快，再加上久坐、饮水量不足等习惯，导致男性尿道炎的发病率逐年上升。”医生摇了摇头，耐心解释道。

周锐觉得自己平时除了加班熬夜，作息算是规律，也没什么不良嗜好。可医生接下来的话让他有些坐不住了。

“尿道炎在男性中也有特定的症状，比如说这三种：第一种，尿频尿急。

第二种，尿痛，或者在排尿过程中感到刺痛。第三种，有可能会出现尿液发黄或者有异味。

听起来简单，但如果不及时治疗，很容易引起其他并发症，比如前列腺炎、睾丸炎等，严重时甚至会导致不育。”

医生话音一落，周锐的脸色顿时变得比体检单上的数字还难看。

医生继续说道：“周先生，您的情况属于典型的初期尿道炎。

像您这种症状，如果不及时治疗，很容易发展成慢性尿道炎。

我们医院曾经接诊过一个三十多岁的患者，和您情况相似，最初也只是偶尔感觉尿频、腹痛，但他没当回事。

直到有一天，他突然高烧不退，检查发现已经是急性前列腺炎，住院治疗了半个月，才把病情控制住。”

“那我得马上治疗！”周锐一拍大腿，心里懊悔得不行。

他想到前几天因为腹痛错过了几次谈客户的机会，万一病情恶化，影响工作那可就麻烦了。

“您先别急，治疗是必须的，但更重要的是您要改变生活习惯。”

医生摇头说道，“很多患者以为只要吃药就能解决问题，但事实上，治疗尿道炎需要配合一系列的生活调整。

比如饮食上要减少辛辣刺激的食物摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果；

平时要多喝水，保持尿道的通畅；而且最重要的，久坐不动会导致盆腔血液循环不良，加重病情。建议每工作一小时就起来走动一下。”

周锐听得频频点头，但刘慧却皱起了眉头，“医生，那为什么我老公平时好像没吃什么刺激性食物，也有喝水的习惯，这个病怎么就找上他了？”

医生笑了笑，意味深长地说道：“这就要说到另一个常见但容易被忽略的原因了——心理压力。

工作压力、家庭负担、长期处于紧张状态，这些都会通过神经系统影响到尿道的健康，甚至导致尿道炎反复发作。

您老公工作性质特殊，销售经理这个职业本来就压力大。再加上熬夜加班，心理上的负担比身体上的更致命。”

刘慧若有所思地点了点头。周锐则苦笑着摸了摸脑袋：“看来得少加班，早点回家，多陪陪你们娘俩。”

“说的倒是好听，但做起来难啊。”刘慧白了他一眼，却也忍不住松了口气。

医生接着补充道：“根据我们医院的统计数据，近五年男性尿道炎患者的发病率增加了25%。其中有35%的患者是在30岁到40岁之间。

这个年龄段的男性，大多都处于事业的上升期，往往忽视了自己的健康。

而对于周先生这种情况，我们建议除了药物治疗外，还需要辅以放松心情的运动，比如瑜伽、游泳等，都是很好的选择。”

刘慧听得头皮发麻：“男人得病也这么麻烦啊。”

“不是男人女人的区别，而是习惯问题。”医生认真地说道，“就像我们经常说的，要注意饮水、注意个人卫生，这些都是基础。

但其实更重要的是要有良好的生活作息和正确的态度。

很多人觉得小病小痛没什么大不了，结果最后拖成大问题。

这就是为什么我建议周先生在治疗期间也要注意心态的调整。对于尿道炎来说，心态比药物治疗更关键。”

周锐愣愣地看着眼前的体检单，一种前所未有的挫败感涌上心头。

他曾经认为自己是家庭的顶梁柱，坚不可摧的支柱，可这小小的病症却像一根刺，让他对自己的健康产生了深深的疑虑。

刘慧握住他的手，轻声说道：“没事的，只要你认真治疗，我们一起改变生活习惯，就一定能恢复健康。”

医生也点头鼓励道：“没错，周先生，尿道炎并不可怕，只要科学治疗，改变生活方式，完全可以治愈。不要因为面子问题讳疾忌医，这是最要不得的。”

问题来了：如果男性尿道炎患者在治疗过程中仍旧感到症状反复，该如何更有效地预防复发？

预防尿道炎复发有几个关键点：首先，饮食调理很重要。

患者要避免食用辛辣刺激性食物，并多摄入富含维生素的蔬菜水果，如番茄、胡萝卜和绿叶蔬菜，这些都有助于提高免疫力。

其次，养成良好的生活习惯，尽量避免久坐，每隔一小时活动一次，促进盆腔血液循环。

同时，患者应保持充足的睡眠，减轻心理压力。

根据最新研究，睡眠不足会导致免疫系统紊乱，使得尿道炎更容易反复发作。

另外，适度的运动能够提高免疫力，建议每周至少进行三次有氧运动，如慢跑或游泳，帮助改善身体的整体健康状况。

最重要的是，患者应定期复查，确保病情完全康复后再停止治疗，以免因残余病菌导致病情反复。

同时，在治疗期间应避免不洁性行为，以降低交叉感染的风险。

总之，综合调整生活方式是预防尿道炎复发的根本之道。

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资料参考：

[1] 谢明生.探讨非淋菌性尿道炎采用阿奇霉素联合左氧氟沙星治疗的临床效果, 北方药学, 2024-05-05