爱美是女人的天性，尤其是长相和身材。有了孩子后，妈妈们为了宝宝能够吃到健康、营养的母乳，不得不暂时放弃对美的追求。

可是等到真的断奶后，妈妈们才发现自己的胸部居然变成了大小奶，甚至还开始有了干瘪和下垂的问题。

很多妈妈一直不明一件事，那就是“同样都是母乳喂养，为什么别人的胸都变大了，而自己不但没变大，反而成了大小奶了呢？”其实这个问题和母乳妈妈平时的喂奶习惯有关，下面我们一起看看到底是什么导致了“大小奶”。

导致大小奶的原因有哪些？

1、单侧抱娃

无论是吃饭、写字，还是抱娃，有的妈妈习惯左手，就有妈妈习惯右手。研究发现，大多数妈妈都喜欢左手抱娃。这是因为左手抱娃的时候，宝宝可以听到妈妈的心跳，就会表现得比较乖，因此很多宝宝也会更多地吃左侧乳房，导致左侧乳房反复被撑大，于是大小奶就出现了。

建议妈妈喂奶的时候，不妨先让宝宝吃右侧乳房，让两侧乳房得到同样多的刺激，就可以避免大小奶的问题了。

2、单侧哺乳

除了抱娃姿势之外，两侧乳房产奶量也不一样。如果一侧乳房产奶量大，出奶比较冲，宝宝担心被呛到就会比较喜欢吃另一侧的乳房，也会引起大小奶的问题。

妈妈可以通过手指按压的方式让奶水冲动乳房出奶慢一点，这样就可以避免了。

3、睡觉习惯

由于孕期和喂奶习惯的影响，很多妈妈都有左侧卧位的习惯，这就导致了喂夜奶时习惯让宝宝吃左侧乳房，导致大小奶的发生。

妈妈可以在喂奶时调整一下自己的姿势，也可以很好地避免这个问题。

4、吃奶习惯

除了妈妈哺乳习惯之外，宝宝的吃奶偏好也会引起大小奶。宝宝如果吸汗吃一侧乳房，就会导致这一边的乳房增加，反之就会变小。

喂奶的时候，妈妈可以先让宝宝吃不习惯的一侧，然后再吃另一侧，或者妈妈用吸奶器吸空另一侧的乳汁也是可以的。

如果已经大小奶了，还能恢复吗？

很不幸！如果你已经有大小奶的问题了，也不用太担心，哺乳期结束后通过运动和胸部按摩，胸部会慢慢恢复到孕前水平。