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获得性免疫力缺陷恐惧综合症·心理自助建议

前言 很多人在发生过婚外情,或者一夜情的性关系以后,由于怀疑自己会感染HIV,而陷入自责和恐慌,不少人感受到了焦虑、恐慌、愤怒、耗竭、无助等情绪,出现各种身心问题,急需专业支持。以下为我总结的一些恐艾期常见的心理活动,希望对各位处于恐艾期的朋友和一些志愿者有所帮助。 问题:最近我头疼、打喷嚏,淋巴结肿大,皮肤出现皮疹很担心是不是感染了HIV? 您的担心反映了您关心身体,对自己和家人负责,是一种积极的生活态度表现。 目前您可以把注意力转移到行为和后面的检测上来,行为才是决定你风险的标准,而不是症状!HIV感染者在急性期发生症状的情况很低,百分之八十以上的感染者在窗口期没有任何症状!而且症状没有特异性,健康的人也会因为外界环境的干扰和自身原因产生一些症状,就是平时所说的生病了,是和HIV没有关系的。
 
  那么有的朋友会问了,为什么我偏偏在发生高危行为以后生病呢,而且符合百度上所说的急性期症状!一个健康的人在精神压力过大和神经过于紧张的时候,会导致体内激素分泌失调,就是所说的植物神经紊乱!植物神经紊乱主要表现为情绪不稳,烦躁不安,容易紧张恐惧害怕,不愿意见人,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴了。症状还包括胃肠道功能紊乱,比如没有食欲,进食无味,腹胀、恶心,打嗝、烧心、胸闷、气短,喜欢常叹气,不舒服。有的患者表现为头痛、头晕、头胀,头部有紧缩感,有的病人有四肢麻木、手脚心发热,周身皮肤发热,各种检查结果往往都正常,都是植物神经紊乱的表现。 因为百度上面的一些言论,很多人会吧自己的注意力集中在自己的身体上,所以一些细微的症状也会在恐艾期被自己的心理放大,就比如说皮疹!皮疹呢在医学上定义为密密麻麻的疹子,然而有很多朋友就出现了一个小小的皮损,就会把自己和HIV对号入座。皮肤作为人类最大的保护器官,没有一个人的皮肤会是完好无损的。

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