想成功怀孕，准妈妈除了要有好的种子（卵子）还需要肥沃的土壤（子宫）。而准爸爸简单多了，只需提供健康的小蝌蚪就好~然而，夫妻难以生育，男女双方的原因各占一半！那么，男性不育问题出在哪里？需要做什么检查，才能找出病因？

男性如何选择检查时间，同时又应该注意什么？

男性不育患者的初诊，要求禁欲的时间在2天以上，7天以内。也就是说，从上一次排J（包括同房、手Y、遗精），到留取J液做检查的时间，最好在2-7天之间。一般来说，禁欲的时间越短，对J子的数量（浓度）影响越大，而J子的活力相对较好；禁欲的时间越长，对J子的活力影响越大，而J子的数量相对较好。

对于J子的形态，与上述两个指标相比，数据相对稳定，受禁欲时间的影响相对较小。此外，J子检测的结果，跟身体状态也有关系，如果您比较劳累、熬夜，或者感冒、发热、醉酒等状况，建议您调整好之后再进行J液检查。

男性在备孕期间，都有哪些注意事项？

1. 戒烟、戒酒！吸烟嗜酒对精子的危害，已经被诸多科学研究所证明！也许有人会说“我认识那谁谁，抽烟喝酒熬夜啥都干，人家生娃也没有耽误啊，而且人家娃又健康又聪明！”。人与人是有个体差异的，我们不能看个例。

2.保护好自己的“种子”！小蝌蚪最怕热！J子的发生，需要一个比体内温度低1-2℃这样一个环境。人类的G丸都是在体外而不是腹腔内。所以，备孕期间，不能蒸桑拿、不能泡澡，洗澡冲个淋浴就行了。此外，如果体温有≥38.5℃的发烧，要及时看医生，及时降温。那么，男性平时如何保护“蛋蛋”呢？有如下3方面的建议：

1）避免穿紧身的牛仔裤、避免久坐；

2）避免接触甲醛、油漆、染发剂、农药等；

3）拍X光片时一定要用铅板或专门的防护服遮挡阴囊部位。

3.早睡早起，忌熬夜，加强体育锻炼。现代城市的夜晚生活时间越来越丰富，有许多年轻人晚上不睡、早上不起，整个生物钟容易乱；所以建议备孕的男性，晚上别老熬夜，给自己制定一个体育锻炼的计划，好好坚持锻炼。

对于男性来说，J液的生成、储存和运输以及成功进入女性体内这一环节如果出现了一点差错，都会导致受孕失败！所以，准备备孕的爸爸们儿，一定要重视起来。