钟南山预测疫情结束！他表示疫情预计在2023年6月结束，真的会结束吗？我们不得而知！但是，想要避免再次感染，就一定要记住这6点！

在疫情彻底放开之后，身边大概90%人都已经出现了阳性症状，如果你还没有养过的话，那么简直就是幸运儿。但是随着第1波疫情高峰期的过去，也传来了关于第2波疫情高峰期到来的消息有传言表示，第2波疫情将会在2023年5~6月份的时候到来。想要避免再次感染的话，就必须要记住这6点才可以。

1、 少去人多地方。

在我们生活当中，经常会有一些喜欢凑热闹的人，他们总是哪里人多就往哪里挤，要知道这样的话也是有一定危险性存在的，因为病毒本身就具有传播性，越是人多的地方越容易传染到，所以能不去的话就不要去人多地方。

2、 少接触外面东西。

在外出的时候一定要少接触外面的东西才可以，如：扶梯把手、电梯按键等，因为外面的东西非常多，我们不知道什么东西会带有病毒。所以只有减少触碰的次数，才可以最大程度上保障我们的人身安全。如果一旦接触的话，也需要及时做好手部的清洁工作。

3、 减少外出次数。

要知道现在的疫情还没有得到彻底解决，对于那些平时抵抗力就比较低，或者是有基础性疾病的人群来说，还是要减少外出次数才可以。因为现在的空气当中都是含有病毒的，如果一旦将病毒带到体内的话，就可能会使病情更加严重。但需要注意的是，这里所说的外出次数指的是旅游或者是到其他城市去的次数，而不是说不让你出门，天天让你待在家。

4、 补充优质蛋白。

为了能够让身体的抵抗力得以提升，就需要多补充一些优质蛋白，要知道抵抗力可是身体当中最重要的一个屏障，如果一旦抵抗力降低的话，病毒也会趁机侵入到我们的身体当中，对我们的身体造成伤害。而优质蛋白也是抵抗力过程当中必不可少的物质，只有当治蛋白足够多的时候，抵抗力才会提升。常见的优质蛋白食物，有牛奶，鸡蛋等。

5、 加强身体锻炼。

运动对身体也是有很大帮助的，众所周知：通过运动就可以使身体的血液循环得到改善，而且还可以促进免疫力的提升。要知道免疫力在后疫情时代也是非常重要的，当免疫力提升之后，就可以使病毒的侵害降低。所以在我们生活当中还是要做好锻炼才可以，尤其是对于60岁以上的老人来说，每周需要保持2~3次的有氧运动。

6、 尽快接种疫苗。

在去年的时候，国家就已经大力宣传新冠疫苗的接种工作。为了能够让更多的人接种到疫苗，甚至还有社区人员专门到各个小区里面进行宣传，基本上已经有很大一部分人接种了新冠疫苗，但是也有那些因特殊情况暂时没有接种的人群。虽然现在疫情已经得到有效控制，但并没有被彻底消灭，所以如果还没有接种疫苗的话，就需要尽快到相关部门进行疫苗接种。这样也可以减少病毒对身体的侵害。