大家在上厕所的时候，有没有遇到过这些问题，比如——

便便时水花溅屁屁，一用坐厕就拉不出屎，大号时丁丁很容易碰到马桶……

别看这些都是鸡毛蒜皮的小事，却是日常生活中很现实的问题。

那今天这篇实用的文章，就帮大家解答一些上厕所的常见困扰~

便池的水溅到私处，会得病吗？

相信很多人都遇到过这种事：便便入水时，宛如向水面投了一个炸弹，噗通一下溅了一屁股马桶水……

特别是马上五一了，出门游玩，或者哪怕平时上班，在公共厕所遇到这种情况，糟心是一回事，更怕因此得病！

我们首先回答一个问题：便池的水溅到私处，会得病吗？

不能说完全没有染病的可能，但概率极低，至少需要满足2个条件：

①要有活的病原体，而且数量要足够多；

②病原体必须直接接触皮肤黏膜。

展开来说，首先需要有一个患性病的人使用了马桶，同时留下了足够多、足够强大的病原体在水里，并且这些病原体活了下来，也就是说前一个人如厕后并没有冲水。

但实际上，大部分性病的病原体存活的时间都很短，比如梅毒和淋病脱离宿主后很难生存，艾滋病毒更是在离开人体的那一刻，就基本失去了活性。

图源：壹图网

就算这些病原体侥幸活了下来——

还需要你本人屁股的皮肤出现破损，溅起的水花携带了大量活的病原体进入到了破损皮肤处，再加上当下你的免疫力低，身体状态并不好，病原体在你体内没被彻底清除掉，才有被传染的可能性。

这概率，真的很低了。

至于细菌什么的，做好日常的清洗，问题不大。同时观察是否出现瘙痒、红疹、白带异常等情况，没有的话就是安全的。

当然，小编也理解很多人不怕一万就怕万一的心理，更重要的是，不管会不会得病，心理上真的很难受啊！

那么回答第二个问题：大便时怎么“压水花”？

办法一：撕一片厕纸铺在水面上，可以有效避免溅出水花（仅限可水溶性的厕纸，不要将自带手帕纸扔进便池）。

缺点：第一根粑粑把纸压下去后，就需要撅着屁股起身，再铺一张纸上去，有点麻烦。

办法二：便便前给马桶倒一点洗洁精，搅出泡沫。当便便入水时，“咕咚”一声，溅起的水花会被泡沫吞没。

缺点：拉便便的时间得控制好，不宜太长，否则泡沫会慢慢消失，另外出门在外也不太适用。

具体用哪种，大家根据实际情况自行选择吧~

男人大号时，丁丁碰到马桶怎么办？

前几天，咱号发了一篇文章《男人丁丁大、女人胸大，竟有6个天大的坏处！看完有人笑了，有人哭了》。

里面提到，丁丁大的人常常有一个烦恼：

用马桶时，容易碰到马桶垫或斜坡。

于是，评论区的男同胞们纷纷开始力证，自己就是那尺寸傲人的“天选之子”。

当然，也有用力过猛了的……

说起来，有这个困扰的真不是个例，网上就有一些人求助：

像前面第一位读者那样用手扶着，就是一个办法（坏处是：大号时间太久的话有点手酸）；

还有的人说，往后坐（就怕这样会碰到马桶斜坡）；

还有让把丁丁包起来的，真是个人才

虽然有点荒谬，不过还真不是全无道理，咱可以简化一下——用一次性马桶垫纸隔开~

家里可以备一点，现在一些公司马桶间都有这种配置，如果没有，或者出门在外上公厕，可以随身带着一小包应急。

有“丁丁碰马桶”这种困扰的男同胞们，推荐用中间带舌的。

呐，长这样~↓

舌片本来是垂到后侧，用来压便便水花的，你可以倒过来用，舌片在前，这样丁丁就不会蹭到马桶。

一用坐厕就拉不出屎，咋办？

从人体的生理构造来看，蹲着拉其实更符合自然规律。

直肠附近，有一块叫“耻骨直肠肌”的肌肉。

它从一侧耻骨出发，在直肠后绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好钩拉住直肠，形成“肛肠角”。

就像这样↓

通常来讲，肛肠角越大，排便时就越不费劲。

当人坐着时，肛门周围的肌肉会牵拉直肠，让拉便便更加费力。

而从坐姿到蹲姿时，肛肠角会扩大100～126度，肠道会变得笔直，排便更畅通。

这样看来，坐在马桶上拉不出，其实也是正常的事情。

那么，不得不用马桶的时候，怎么办呢？难道要蹲上去吗？

千万别这么做！这是很危险的，马桶受力不均时，有可能会发生爆裂！

该蹲就蹲，该坐就坐，咱们就别整那些奇形怪状了。

其实，针对“坐着拉不出”的困扰，有一个很简单的办法可以解决，那就是——脚底下垫个小板凳。

脚下垫高一点，上身稍微向前倾，这样跟蹲坑的效果也是差不多的，而且还没有蹲坑那么累，多好啊~

图源：壹图网

擦屁屁从前往后还是从后往前？

不知大家平时都是怎么擦屁股的？

是这样？

还是这样？

如果是后者，那恭喜你，擦对了；如果是前者，那么现在开始就得改！

因为私处不止菊花一个口，如果从后往前擦，就容易把大便带到菊花的邻居家——阴道和尿道。

这两个地方对病菌的防御力远不及菊花，其中尿道＜阴道＜肛门。

而大便是很脏的，据研究，1g粪便中就有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。

要是不小心沾一点到阴道、尿道，就相当于引“狼”入室，分分钟被感染！

所以记住，擦屁股一定要“从前往后”，可以最大程度减少大便污染其它部位。

无论男女，不管大小便，这个顺序都适用。

除了方向，还要注意手法，简单来说，擦屁股的正确手法可以总结为“一蘸二擦三转”——

一蘸：把卫生纸叠成若干层，轻轻压到肛门上，一般叠两次即可。

二擦：主要是大范围地把便便擦掉。

三转：把藏在褶皱里的大便擦掉，通常两个半圈可以擦完一遍。

图源：壹图网

还有一个点很多人都会忘，那就是换边擦。擦屁屁最好用两只手，因为一边擦可能擦不干净。

当然，如果有条件的话，用水冲洗或者用湿纸巾擦是更好的~

上厕所冲马桶，要不要盖盖子？

要。

疫情期间大家应该都听过“气溶胶传播”，实际上，马桶也是气溶胶传播的“主力军”。

马桶在冲水时，可以迅速喷出气溶胶微粒，这些气溶胶微粒的喷出速度可达2米/秒，其中最小的部分会在空中悬浮数分钟。

绿色部分为气溶胶

而且国内外多项流行病学以及实验研究均指出：包括新冠病毒在内的多种病毒均可经过气溶胶进行传播。

为了自己和家人健康，建议使用卫生间的时候做到：

①马桶冲水时盖好马桶盖；

②增加自然或机械通风；

③适当清洁、消毒；

④保持卫生间下水道水密封且不干涸。