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惊呆!揭秘新冠3大结局,老年人必看保护秘籍

2023年的农历新年到来了,据专家预测,感染高峰期并没有出现。许多人在经历了第一波疫情后,体内产生了免疫力,这是否意味着“疫情已经彻底结束了”呢?



实际情况并非如此,世界卫生组织表示,新冠疫情仍未结束,我们绝不能放松警惕。特别是年纪较大的老人,由于抵抗力较弱,必须加强个人防护。



那么,新冠疫情究竟何时能够结束?又会有什么样的结局呢?



一、与病毒共存



未来的病毒感染并没有我们想象的那么可怕,而是类似于普通感冒,当抵抗力较差时,病毒才会乘虚而入。



二、人类免疫力不断增强



感染后,人体会产生抗体,抵御病毒的入侵,因此人们的抵抗力也会逐渐增强。



三、病毒会周期性减弱



病毒在冬季传播速度较快,但在夏季会逐渐减弱。此外,随着人体免疫力的提高,病毒的感染率也会下降。



钟南山院士曾说过:“免疫力是最强的护盾。”只有免疫力足够强大,我们才能战胜病毒。尤其是对于60岁以上的老年人来说,他们必须注意加强营养摄入,多食用以下三种食物,以提高免疫力。



推荐做法:【软煮虾仁】



1.将新鲜的虾仁去壳,去除虾线;将鸡蛋打入碗中,加入2克食盐、1克鸡粉,倒入1.5倍蛋液的凉开水,搅拌均匀备用。



2.将蛋液通过筛网去除气泡,用保鲜膜封住,放入锅中蒸8分钟。



3.烧一锅水,放入黄瓜丁、胡萝卜、玉米粒,煮1分钟左右,然后放入虾仁,继续煮至虾仁变色后捞出控水。



4.热锅加油,将所有配料倒入锅中,大火翻炒均匀,加入料酒去腥,再加入适量的水、少许食盐、白糖、鸡粉、鸡汁,烧开后加入适量的芡粉使汁液浓稠,然后将汁浇在蒸好的蛋羹上即可享用。推荐做法:【韭菜炒豆干】1.将韭菜洗净,控干水分后切段;几片豆干切成细条;再切一些红椒丝,以增加色彩。2.烧开水,将豆干放入水中煮一下,去除豆腥味,煮至豆干变软后捞出控水。3.热锅加油,放入葱姜蒜片爆香,倒入豆干炒出豆香味,加入食盐、白糖、蚝油、生抽,大火翻炒使豆干入味。然后放入韭菜杆,大火炒熟再放入韭菜叶,分别炒熟,确保熟度一致,避免出水。4.最后加入红椒丝快速翻炒几下,淋入适量的水淀粉,使调料更好地附着在食材上,翻炒均匀后即可食用。推荐做法:【蚝油炒平菇】1.将香菇去掉根部,浸泡10分钟;准备一块猪肉脂肪切成小块,用于炒菜更香;再切一些青红椒片,为菜品增添色彩,将生姜切成丝,大蒜切片,大葱切成马蹄片备用。2.烧一锅水,加入少许食盐和鸡粉调味,加入少许植物油,防止平菇中的营养流失。水烧开后,将平菇放入锅中焯水约1分钟,然后快速过冷水,控水备用。3.热锅加入适量的底油,放入猪肉脂肪煸炒,煸出油脂后可将油渣丢弃,也可以直接与菜一起炒。加入葱姜蒜爆香,倒入5克蚝油搅拌均匀,放入平菇吸收鲜味,再淋上适量的老抽上色,炒匀颜色。4.从锅边淋入少量清水,加入2克食盐和2克鸡粉,翻炒约1分钟,让平菇入味后加入少许料酒去腥味,放入青红椒,炒至青红椒断生,最后加入少许水淀粉使调料更好地吸附在平菇上,淋入少许明油提亮色泽,翻炒均匀后即可装盘上桌。(开心)
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