判断自己是否感染了尖锐湿疣，可以从以下几个方面进行：

一、观察临床表现

尖锐湿疣的典型临床表现是生殖器及肛门周围出现扁平状、菜花状或丘疹状的赘生物。这些赘生物可能呈现为灰白色、粉红色或淡褐色，表面粗糙，触碰时容易出血。赘生物可能会逐渐增大增多，形成乳头样、菜花样突起，甚至发生糜烂渗液。

二、结合病史分析

性接触史：尖锐湿疣主要通过性接触传播，因此，如果有过不洁性行为或与尖锐湿疣患者有过亲密接触，应高度警惕感染的可能性。

HPV感染史：人乳头瘤病毒（HPV）是尖锐湿疣的病原体，如果之前有过HPV感染或处于HPV感染的潜伏期，也可能发展为尖锐湿疣。

三、进行实验室检查

醋酸白试验：将醋酸涂抹在患处，若患处皮肤发白，则提示可能存在HPV感染。但需要注意的是，醋酸白试验并非特异性检查，也可能出现假阳性结果。

HPV-DNA检测：通过检测患处组织或体液中的HPV-DNA，可以准确判断是否存在HPV感染。这是目前诊断尖锐湿疣最准确的方法之一。

由于尖锐湿疣的症状与其他一些皮肤病相似，因此不建议患者自行诊断。应寻求专业医生的帮助进行准确诊断。在日常生活中，应保持个人卫生，避免不洁性行为，以降低感染尖锐湿疣的风险。

如果确诊为尖锐湿疣，应积极配合医生进行治疗，以避免病情进一步发展和传播给他人。