大家好：本人男，是一名不折不扣的男恐龙，在没有来到恐艾干预心理网以前，在网上搜索，恐得都不知道姓什么了，今年，29岁，未婚。

从来没有想到过自己会有艾滋病恐惧症，以前总觉得艾滋病离自己很远，只有自己真正遇到，才发现离自己很近。来到恐艾干预心理网学习了很久，也学到了很多知识，本来是准备再去做一个艾滋病检测后，再来写完这个帖子，后来想想正如张老师所说的，艾滋病检测对于我脱恐的意义何在，想了半天，决定还是按照我在恐艾干预心理网学习的方法，一点点调整。现在给大家分享一点个人经验。希望也能帮助到一些人。

前年10月有过一次无套性交
去年3月8号 有过一次带套性交无套口交

3月26号 食欲不振 其实我比较胖，虚胖，还可以吃，觉得没那么香 中间一直都可以吃，但是食欲不振，就是吃的不香，饱的快。

4月1号 网上联系了一家叫准信的试纸，后来因为怕试纸有病毒不敢去检测

4月6号 难以下咽，喝碗小米粥都比较勉强

中间时间好了一些，除了经常吃完躺下胃部灼热，没其他症状增加。

4月15号 吃牛排，第二天拉肚子了，拉一次，前面糊状，最后干一点

4月16号，口腔问题出来了，口腔左上长了一片肉，附带一个白点。口腔右方内壁肿了一块，软软的，一天心情沉重，不停的添

4月17号，口腔舌头根部烂了一点，面积大约1cm，不规则地图形状

4月19号，一天抽了一包烟，吃了2个鸡蛋，2瓶矿泉水，心情极度压抑，下午口腔左下牙龈肿了一个包，右上内唇出现添着有一条线的感觉，舌头中间不舒服。

后来本来已经放轻松了，但是今年开春又感冒，嗓子疼痛，口腔症状很多，又开始复恐。

口腔目前已经有4处症状了，从未有过。大家的症状都不是口腔，都是阴，而我比较特别，100个人里面总要有一个，呵呵。心理有些难过，但是想到恐艾干预心理网的医生肯定的说我不用担心，想一想这里至少接待了几十万的恐友，不会瞎安慰人，我自己也就轻松了。

成都市恐艾干预心理网给我的感受很好，听说这里注册都要实名认证，没有恐怖分子，也就没有恐怖分子的言论。所有的咨询者都是朝着一个目标去沟通，就是一直阴下去，这里没有勾心斗角，没有攀比，没有喷子，我也有预感，我相信我会越来越好，和大家一起阴下去了。因为在恐艾干预心理网QQ群里听说，没有哪一个像我这样行为的恐友来恐艾干预心理网咨询的，后来发现转阳的。我的信心就足够了。

感谢这么多天，恐艾干预心理网的QQ群里的朋友的陪伴，还有志愿者小黑和阴哥的陪伴。我本来想买试纸测试脱恐，我突然又不想测了，在恐艾干预心理网学习了这么多，原来我真正的放下以后，根本就不需要靠试纸了。与其有这个等待的惊恐，还不如顺其自然。不如假装不知道自己的过去，就这样开开心心陪伴家人，陪伴朋友，逐步离开恐艾圈子，有何不好

大家说呢，测试不测试艾滋病对我还重要吗，我自己都觉得自己没有问题了，那去测也是浪费钱。突然有点讨厌网上吹嘘各种所谓检测技术的试纸商了，所必须要检查一个DNARNA才能最终排除。当时差点冲动就做了，现在发觉也没有必要。都没有感染风险，还被忽悠的担惊受怕去检测，反而加重了心理负担。

以后我会默默祝福大家，很高兴认识各位。


对了，这段时间我还是一直额头低热，时热时不热，脚底偶尔冒热气，没有水状腹泻，没有皮疹，淋巴结肿大不详，反正脖子里面没摸到豆豆，脖子表面长了几个痘痘。有时间一个人在家里，我还是觉得内心难受。还好不懂的时候就来恐艾干预心理网看看文章，自己学自己的，屏蔽所有恐怖分子的言论和交流，我能够感觉到自己在恢复。

希望大家真不要到处乱问了，包括打电话到全国各地，那样没用。以前我也是这样，把全国疾控和医院的电话打完了，并没有说心中多踏实。反而是我不打电话了，不到处去问感染的可能性了，自己在恐艾干预心理网把所有文章都认真看完了，我才发觉我真正的越来越好。也希望大家都能多学学我，有什么不懂的就好好自学，还有不懂的就给信任的老师留言，逐步提升了自己。再到后来，就会慢慢发现，艾滋病检测也没有必要了，自己也就脱恐了。毕竟，带套性行为是个安全行为，为什么要恐艾呢。