核心提示: 有过高危性行为，且对艾滋病的知识不够了解的人可能会产生“恐艾症”，长期的思想负担会使他们更容易罹患抑郁症、焦虑症、失眠症，甚至产生自杀意愿。目前，恐艾症并没有相应的药物快速治疗，只有用心理干预，让患者了解HIV、转移对HIV的注意力、进行松弛训练，或强化暴露，才可以脱离恐艾症。

　　恐艾症多发生在具有以下特征的人身上：不够了解艾滋病、害怕艾滋病患者、有过高危性行为、心理承受能力弱。恐艾症患者会出现与艾滋病患者相像的病理症状，这是因为不断的心理暗示所产生的，可以通过心理干预来缓解。下面就为大家介绍恐艾症如何进行心理干预。

1、以科学、客观、诚恳的态度，向恐艾症患者讲解艾滋病的基本知识与检测技术的原理，特别注意要告诉他，目前检测HIV抗体的ELISA法具有百分百的灵敏性，排除窗口期后的检测结果为阴性，就肯定不会感染艾滋病。

2、在初期，就要让恐艾症患者相信专业医生的评估、科学检测的评定，引导他意识到自己并没有感染艾滋病的风险。恐艾者总是不由自主地暗示自己得了艾滋病，引起相应的自主神经症状，所以只有让他改变本质想法，才可以有效地进行后续的心理治疗。

3、转移恐艾症患者的注意力，减少他对艾滋病的关注度，让恐艾者将精力集中在工作、学习、运动、娱乐上，给他建立一个缓冲的平台，使他可以一步一步走出恐惧艾滋病的阴影。在必要时，为他们制定计划逐步进行暴露，并且进行暴露后评估。这种方式还将用在恐艾症咨询者的自信心修复上。

4、进行一对一的面见沟通，让恐艾者详细写下使他紧张、恐惧的事情，并设定能引起恐惧的轻重等级，接着开始进行松弛训练：想像自己处于所写的情景中，当觉得有点不安的时候，就停止想像，做深呼吸使自己放松下来，如此重复，直到没有紧张与恐惧感为止。

　　消除恐艾症最有效的治疗方法就是进行心理干预。希望每一位恐艾症患者不要封闭自己的内心，多多尝试进行专业的心理疏导，学习有效管理情绪的方法。只要相信医生，调整自己，从根本上解决心理问题，就一定可以脱离恐艾症。（辽宁锦州人民医院王卓）