性生活猝死是怎么回事呢?对于夫妻们来说，性生活是生活的一部分，性生活是美好的，美满的性生活可以增进夫妻的感情，同时还可以起到养生的功效。当然性生活也是有很多的细节要注意的，如果把握不好度，甚至可能会出现性生活猝死的情况。那么哪些情况会导致猝死的发生?

性生活需小心谨慎

婚外性行为

这时当事人会由于精神紧张，怕他人发现或情绪异常激动，导致心理压力大、情绪不稳定，从而诱发心脑血管疾病，发生猝死。

年龄相差悬殊

男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端情况下血管甚至会破裂，导致性猝死。双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。

药物影响

有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物，可能造成过分性冲动，使人在性交时过分用力、性动作猛烈，发生猝死。

健康的性爱方式应该是这样的

研究人员早就发现，性爱本身不仅是美好的，而且性生活频繁的人寿命更长，心脏更健康，患上癌症的几率也更低。研究还发现，性生活频繁的男性的精子更健康， 女性绝经期症状更少。性爱是一剂防病、保健的良药，规律性爱，更是好处多多。英国《男性健康》杂志最新载文，总结出性爱的7种 “剂量”及其好处，并提出相关建议。40岁以下的人可以据此把握合适的性爱频率，40岁以后的人，性爱频率可以在此基础上减半，并结合个人身体情况进行安 排，最大限度地享受性爱乐趣和性好处。

每周性爱1次：减压

每周性爱1次有助于释放足量的缓解压力的催产素。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催 产素，自慰行为不会获得催产素。 每周性爱2次：护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时 间最好分散开。

每周性爱3次：增强免疫力

美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2—3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。

每周性爱4次：减少ED发生率

《美国医学杂志》刊登的一项为期5年涉及1000名芬兰男子的新研究发现，与每周激情只有1次的男性相比，每周至少做爱4次的男性出现最轻微ED(勃起功能障碍)的风险降低50%。专家表示，最好早晨做爱。研究还发现，早晨无自然勃起的男性更容易罹患ED。

每周性爱5次：保持年轻

美国大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周性爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

美好的性生活是在双方心甘情愿并觉得心灵与身体舒适的前提下，按着最适合自己身体的方式来进行的。大家一定要记住哦，合理的性生活才能提高生活幸福度。

性生活频率不当，方式不当可能会导致猝死的发生，良好的性生活对我们的身心健康非常的有益，所以我们一定要保持良好的健康的性生活!

张老师干预笔记：对于性，很多恐友难以启齿，因为大部分的恐友都是因性而恐，所以也就造成了在恐艾过程中，甚至是恐艾以后，产生了严重的性心理。对于恐艾以后的性，的确是需要一个合适合理的方法进行调整，而不是一味的恐惧或者觉得罪恶就不进行性事，又或者觉得无所畏惧进行了导致事后的悔恨不已。但是的确有过高危行为，包括带套，都应该禁止夫妻间的行为，因为带套是无法完全防止性病的，待确实证明没有任何问题后方能进行行为。对于恐艾的恐友，虽说可以证明并没有感染艾滋病，但是一般是建议在恐艾情绪有所平静以后再尝试房事。最后祝所有的恐友早日恢复，另外在此谴责为了所谓的百度恐艾自然搜索排名，而刻意对成都市恐艾干预心理网进行恶意攻击，导致几千恐友无法在恐艾干预心理网网站进行自助学习的恶劣行径，以至于老师的邮箱在1月19日有好几百封询问邮件。

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