孔先生是一个普通的上班族，工作稳定，家庭也很美满。要说唯一让他闹心的，就是自己的“恐艾强迫症”，这个症状跟了他3年之久，每天都担心与外界接触时有HIV 病毒，担心自己在不知不觉中被感染。

每天都感觉神经在紧绷着，无法放松，有吃过抗抑郁药，但没有效果。目前可以正常工作，就是接触外界物品就会担心，而且注意力无法集中，反映迟钝、经常失眠。也曾经咨询过有关专家，知道HIV在外界没传染性，但心里还不能放下，害怕在外界接触到HIV，特别是到公厕、医院、公交车等公共场所，哪都不敢碰，不敢坐，害怕有病毒。并且，最害怕过夏天，因为夏天有蚊子，怕蚊子会传染HIV的病毒，感觉很痛苦。

首先，我们要对HIV病毒的传播有一个正确的认识，减少不必要的恐慌。据研究表明，蚊子必须有目的地连续叮咬艾滋病感染者2800次，残血量中才能携带足够量的艾滋病毒然后传染给另一个健康的人。而实际上，科学家发现，蚊虫在吸血后通常不会马上去叮咬下一个，而是需要很长的一段时间去消化吸到的血液。另外，HIV是一种极其脆弱的病毒，它在人体外的存活时间不会超过三、四个小时，热水、肥皂、酒精、漂白剂都是HIV的克星，HIV病毒也无法在体内酸性的肠胃环境中生存。

因此，那些害怕HIV通过蚊叮虫咬或公共游泳池传播的担心无疑都是多余的。一旦皮肤被划破并有接触病毒的危险，最简单有效的方法是，把伤口表面的血液挤出来，然后用消毒剂清洗，如果没有消毒剂，用肥皂或大量的清水冲洗也可降低被感染的可能性。针对孔先生的症状表现，主要采用恐艾干预方法，只要坚持学习和理解，就可以有很好的效果，中心有过很多“恐艾强迫症”成功康复的案例，相信孔先生同样可以走出来！