题记：老师前几日没有时间在网站上更新该篇文章，所以今天先将该篇文章及一些心得放在网上。此次参会的信息和老师的感悟将在明后日更新在恐艾干预心理网。另外12月28日老师将参加四川省团委组织的青年公益活动展，为了将恐艾干预宣传给更多的青少年，让大家认识到艾滋病的危害，科学学习艾滋病相关感染原理知识，用科学心理的干预方式加强自身修为和预防等等，老师将花掉大量的时间在宣传资料的整理上。故而在29日以前也无法接受非系统预约恐友外的其他恐友预约，还请各位恐友理解。老师相信在2014年，老师所培养的几个学生出师后，会更多的给恐友们脱恐的方法和行为干预。再次提前祝各位恐友们2014年元旦节快乐。

实值年末，又是一届参与艾滋病防治组织工作大会的召开，国家相关官员、省、地市州卫生及疾控中心的工作人员都云集成都，这是疾控中心艾滋病工作的一次盛大的聚会。相关工作在抗艾防艾第一线的组织介绍了这一年的工作成果，工作很努力，数据也很可观，但是不可否认，四川抗艾防艾工作还有很长的路要走。虽说同乐、爱白在他们主攻业务同性关怀和干预上所做的成果非常的丰硕。不过目前老年人、外出打工者和青少年学生的宣传及干预上，还需要有更多的社会组织花更多的时间，毕竟目前这一部分人群已经构成了性关系感染的主流人群。当然话题还是回到恐艾干预心理网，恐艾干预心理网也很想针对于全国各个地区各个年龄段各个职业的人群进行科学防艾知识的宣传包括提供相当的服务，但是这样的主动宣传是难以实现的，因为所谓的接受知识主要是靠自己的主动，恐艾干预心理网从不对外做业务事宜的宣传，更多的在于参加性病艾滋病恐惧症的干预治疗方法上的研究和实践，更多在于参加省市的公益宣传活动（老师在12月28日又将参加四川省团委组织的针对青少年指导的公益组织项目展示和倡议的活动），对于对外的宣传，更多的是在倡导恐艾干预心理网的理念“消除艾滋歧视与恐惧”，尽管涉及到艾滋病宣传的组织都更容易受到其他组织的“孤立”，毕竟中国普遍的歧视和恐惧艾滋环境需要多年的努力才可能得到改善。老师在同一疾控官员聊天时，谈到他自己的艾滋病防治工作，都不禁摇头，因为这在生活中也有消极的作用。工作里面对着艾滋病、狂犬病、肺结核等传染疾病的防治，工作外亲朋好友却也喜欢拿着这样的一个职位进行开刷，甚至连亲戚家的孩子一听说其在在艾防工作，都躲得远远的。所以一般疾控艾防的工作人员没人愿意在工作以外谈及艾滋病，更谈不上还要花费大量的时间在网络上接待艾滋病相关的咨询或者贩卖试纸。这句话的意思是什么呢，是想告诉各位恐友网络中的虚拟太多了，文字可杜撰，经历可以杜撰，没有事实的证明，谁都可以成为“疾控中心的工作人员”。老师认为宁愿对方告诉您他曾经是恐友，现在是志愿者处于一种好心帮助大家，也要显得真诚很多，那也妥善很多。老师在明天的大会上还是会继续向在座的专家宣传恐艾人群的扩大化，无知化和网络信息的虚假化，老师在今天就再次表达恐艾干预心理网励志以“消除艾滋歧视与恐惧”，得到了卫生部门和众多防艾抗艾第一线的组织的大力支持。但是更多的普通民众对于艾滋病的了解知之甚少，就算是恐友，要在乌烟瘴气的各种参差不齐的网站中寻找到恐艾干预心理网就很不容易，要是能留下，那更是不容易了。很多通过恐艾干预心理网脱恐的恐友总是给老师建议，老师您有那么核心的脱恐干预方法，恐艾干预心理网相对也是全国最权威恐艾干预的网站，为什么不多去推广推广呢。其实老师想说这其实就是一个哲理的概念，就像经常会有恐友们会问：“老师我是否需要再去进行艾滋病检测”。而老师总是告诉他这个行为的风险，对于具体的是否检测老师是几乎不会给意见的。为什么呢？因为老师给予一个去不去的这么一个定义，是不能决定着恐友们去进行艾滋病检测的一个动机。包括对于恐艾干预心理网推广和宣传，如果进来的恐友不认可恐艾干预心理网制定的系统框架，继续去乱搜，浮动于网络，那怎么也留不住。换句话说，如果恐友们真的认可恐艾干预心理网的系统，觉得恐艾干预心理网是自己恢复的必然动力和信念，不再乱搜乱查，那怎么也赶不走。老师称之为这就是缘分。每周都会有大量的恐友给老师留言，或在恐艾干预心理网的留言板或者老师的QQ或邮箱，但老师都告诉他们，不要感谢老师，应该感谢的是您们自己，因为是您们自己给了相信老师的理由，是自己愿意坚持在中心学习不动摇。老师称之为这就是缘分，和恐艾干预心理网之间的缘分。在这么一个浮躁虚假以利益为第一位的社会和水深如墨的网络中，能愿意相信素不相识的张老师，这是老师的荣幸，也是您自己的缘分。

对于乱搜乱问乱查的恐友，甚至还要在网络上去购置未知途径的试纸，老师也许不能帮助太多，但是老师还是在这里回答这是很多乱搜恐友最喜欢问的一些问题。恐友们总是喜欢问老师什么样的试纸最好最灵敏，但是老师还是依旧推荐尽量去医院或者疾控中心检测（省疾控一般是不对外检测的），毕竟试剂的灵敏性是最稳定的。如果实在无法自己去医院或者害怕去医院，实在需要购买试纸，那也应该选择拥有医疗器械销售许可的证明及在随行试纸中附上盖有该许可中所标注的单位的鲜章，在中国没有医疗器械（最高级别）销售证明被认为是非法的销售。而也有恐友表示自己因为搜索成为一种习惯了了，一下也无法完全停止搜索，那怎么办呢。老师的建议是最好在一周之内，逐步减少乱搜的频率，比如今天规定自己只能到处看多少，明天规定自己看多少（减少多少时间），以此类推，逐步完全的减少和消除不良习惯。当然很多恐友还有问到，在最开初无法做到只看一个网站，那除了恐艾干预心理网还可以去哪些地方去学习呢。老师认为，对于所应该看得网站首先是国家认可支持的组织（比如在其网站上应该会出现大量的参与社会组织活动的照片，有参与国家省级政府的会议），毕竟有事实说话，是保证其是真正具体社会背景的组织，是在真正做实事的。另外其网站上的内容调理清楚，回答是客观中肯。其实对于国外的网站（如medhelp），虽说在某些问题上较为激进，但是老师客观还是比较认可的。但是在大会的交流中，有部分专家认为国外的某些网站夸大事实，不符合中国国家的国情，没有针对中国板块的调研数据，而且论点不足以支持医学体系。甚至有专家表示，国外言论自由，不承担责任，可以给您乱说忽悠您，毕竟有问题不可能跨洋去找他，给他进行民事和行政的处罚。所以综合多方的意见，老师认为对于国外的网站，首先是美国卫生部门认可并支持的网站。另外论坛版主是明确拥有卫生或心理方向的资质，才应该是作为明确可具备一定权威的言论。

最后再说另外一个问题，就是心理学的定义已经阐明，单一的接受方式是心理恢复最好方式，但就算这样，其也是需要一个长期的过程。为什么，因为社会和自我都是负向引导的，这个是在本质上难以改变的，唯一让自己提高的过程就是不断的正向，用正向去抵制负向，这其实就是老师在恐艾干预心理网的一篇文章说的很明确，深井效应，或者也叫逆境效应。如果不往上爬，那就只能往下掉。上爬的最终结果是突破敏感的极限脱恐成功，下掉的最终结果就是在多次检测后也深信自己被不明感染病毒感染上，症状不断，实则是神经症所引起的，我们称之为阴性感染者，更多我们认为这是负向引导的直接结果。所以心理恢复是一个较长期的过程，而这个过程我们通过众多的数据表明是需要3个月-18个月，甚至更久才能恢复，很多恐友都是耐不住寂寞和在这个过程中丧失信心，从而出现情绪反复。所以老师希望大家耐得住寂寞，在这个过程中不断转移自我的注意力，最主要的是培养自己的脱恐信念，恐友们如果觉得自己在恐艾干预心理网的学习上有进步，那就请坚持，也许中途会有瓶颈，但是只要努力，这个瓶颈会不断的突破的。就像恐艾干预心理网，但凡是恐艾的时间不够长，通过自助学习恢复是完全没问题的。当然在阐述一点反噬，反噬主要指的是精神传染，我们也称之为恐惧传染。这也是为什么不建议大家加入群，或者和其他恐友疯狂聊天，互加QQ和联系方式，也许在刚开初可以有一个家的感觉，但是人多口杂，不良的言论，试纸商的渗透，甚至情绪的泛化都可能导致恐友们重新复恐，这也是恐友们波动的一个较大的原因。当然不仅恐友，甚至志愿者包括心理咨询师，也常有因为沉溺于病患的恐惧中而导致自己恐艾，痛不欲生，终身不复。举个很简单的例子，这几年来曾经涌现了不少关于恐艾的论坛，但是现在还在更新运营的寥寥无几。所以一般也建议志愿者或者网络运营者应该定期评估自己的心理健康水平，并且可以引入心理督导等方式，以继续身心健康的投入到艾滋病防治的科学事业中去。

张老师撰写的恐艾干预——防艾新模式的文章入选全国CBO项目经验集

12月20日下午开会前的肃静

恐艾干预心理网参会的展示（不过老师没按照疾控及性协的要求规格做，小了一号）

预约张老师或中心其他医生进行脱恐指导请“点这里”

单位：成都恐艾干预心理网/中国目前唯一一个针对性病艾滋病恐惧症（恐艾症）进行恐艾干预恐艾援助的社会团体

口号：打造艾滋病科学防治官网/建设专业艾滋病论坛/宣传艾滋病传播途径等基础知识/促使恐友脱恐吧

服务对象：对艾滋病初期症状/艾滋病窗口期（艾滋病潜伏期）/艾滋病图片/艾滋病检测存在误区的性病艾滋病恐惧症患者

官网概述：成都恐艾干预心理网官网分恐艾干预恐艾援助板块及恐艾吧在线答疑板块，恐艾干预笔记和音频，实地艾滋病防治宣传活动图片，艾滋病学术交流大会上艾滋病专家针对艾滋病临床和流行病学数据分析和防艾心得是成都市恐艾干预心理网的核心资料体系