今年5月份发生，男男高危wt行为，3个月的时间做了无数次检测都是阴。

恐艾以后整个人都变了，变得胆小怕事了，话少了，心情也一直低落，就连身边的朋友都经常问，我是不是哪里不舒服，但是实际上自己身体上有一点不舒服就害怕，做过脑部ct，反正七七八八的检查一大堆，结果又是正常的，就是不明白为什么晚上睡不着，而且伴随者肌肉跳动，呼吸困难。

当时心里想我奶奶不久因为心脏病去世，自己会不会遗传，当天晚上就跑到市人民医院检查，结果也没事没问题，基本每天恐到半夜两、三点才入睡，睡到中午起床。

原来的工作也辞了，整个人都崩溃了。恐艾是真的害人，没事摸下淋巴结，去医院检查结果颈部淋巴结没事，医院的医生说让我不用害怕，叫我去看心里医生，开了一大堆的抗抑郁的精神药物，吃了药就是想睡觉，根本没有太大的作用，对心理情况没太大的帮助。

后面咨询恐艾服务中心的杨老师，说：这些药只能起到辅助作用，根本的问题还是在我自己身上，要从恐惧的源头开始找问题，和我慢慢从艾滋病科普相关知识分析，加上杨老师给我生活作息的合理安排。可以说，基本不担心了。

给自己总结一句话：生活充满阳光，都是全新的一天，每天都要开开心心的，不开心强制开心，嘿嘿！建议你们也可以咨询一下中心的老师，非常的nice，最后祝你们们全都阴到底，早日脱恐，我是再也不想过这样的日子，熬人。